长期吸烟会在血液中产生大量的自由基，附着在血管壁上，影响血液循环，使得头皮部分的毛细血管收缩，导致头发生长所需营养不足，导致头发不能正常生长，出现不同程度的脱落。

大量喝酒损伤脾胃等脏腑的同时，会使头皮生热，产生湿气，从而使头部循环不畅，血液运行受阻，头发得不到营养物质的滋养，进而引起头发脱落。

平时保持相对规律良好的生活习惯，有利于我们的身体健康，适当减少控制抽烟喝酒，有助于控制脱发的发生。