夏季阳气最盛、人体气血运行亦相应旺盛，皮肤毛孔开泄，汗液排出。出汗调节体温，适应暑热的气候。紫外线直射头部，热辐射对人体头部皮肤产生强刺激，造成头发的损伤脱落。夏季头皮易发生毛囊炎、疖、痈等，使毛发根基不稳，加重头发脱落。

夏季天气炎热，人体代谢加快，有助于头皮的血液循环，增强头发根部的血液供应和营养。夏季的饮食相对清淡，减少了秋冬季节的重口味、重油腻饮食，这能对脾胃有很大的好处，有助于营养的吸收，促进头发的生长。

预防盛夏脱发，不仅要细心呵护头发，少在阳光下活动，外出时戴遮阳帽或撑遮阳伞，避免强烈阳光照射。要定期洗头，洗头时水的温度应适度，太烫的水会伤及发质，太冷的水则难以除垢。